当前位置:爱博仁人力资源官网 >> 人力资源 >> 当心“世界杯综合征”!

当心“世界杯综合征”!

2018-06-23 11:37:34  来源:中新网  作者:张尼  浏览46次 

世界杯激战正酣,这几天,不少球迷为了追赛事不惜通宵熬夜,身体也开始出现问题。目前,赛程还未过半,接下来的日子里,球迷们如何才能避免患上“世界杯综合征”?

资料图:6月14日,北京的一家酒吧里,球迷们在观看世界杯揭幕战时激情庆祝。

  什么是“世界杯综合征”?

  因为时差关系,本届世界杯比赛大都集中在北京时间的深夜和凌晨进行,不少球迷为了不错过精彩瞬间选择熬夜刷战。几天下来,一些球迷的身体开始吃不消,出现睡眠障碍、肠胃不适等问题,患上了所谓的“世界杯综合征”。

  这样的现象并不鲜见。本月,在世界杯开赛前,成都市第三人民医院急诊科就正式开启了“世界杯综合征门诊”,还整合了急诊科、心内科、消化科、内分泌科等多科室的力量,为患者打开诊治绿色通道。

  北京大学人民医院中医科主任冯淬灵接受中新网记者采访时表示,每逢世界杯都会出现不少患上所谓“世界杯综合征”患者,主要可以归结为四大类疾病。

  第一类是心脑血管疾病。主要是由于夏季天气炎热,人体的血管处于膨胀状态,但空调房间温度较低,血管会收缩,血管的一张一弛,加上兴奋刺激,容易导致心脑血管疾病。

  第二类是胃肠道疾病。胃肠收缩可能引发胃痉挛,出现胃痛。此外,饮食不洁、生冷会引发胃肠道感染,出现腹泻等情况。

  第三类是睡眠障碍。主要是强烈持续的兴奋导致失眠,加上赛事持续一个月之久,长时间刺激导致生物钟紊乱。并且这种失眠会有后效应,有些患者在世界杯结束以后,也可能长期失眠。

  第四类是感冒。主要是由于疲劳过度,免疫力下降,加上吹空调造成。患者感冒以后则有可能引发哮喘、支气管炎、心肌炎等疾病。

熬夜看球有啥“补救”措施?

  如何能避免或者补救熬夜看球带来的身体伤害?冯淬灵给出了如下建议:

  【睡眠】

  应当尽量避免持续熬夜观看,最好选择性地看比赛,并在不看比赛的时候利用午休等时间进行补觉。

  【观看环境】

  室内空调温度不要调得过低,对于年轻人,建议室温不低于24℃,老年人不低于26℃。

  【饮食】

  夜宵要选择吃清淡易消化的食物,不建议吃油腻煎炸食物以及冷饮,尽量选择常温饮料。可多备一些水果作为夜宵,减少胃肠负担的同时也能补充维生素。

  此外,观赛时尽量不要吃坚果,防止因心情激动将食物呛入气管。

  【加强锻炼】

  专家提醒,平常要注意锻炼身体,增强体质,减少疾病发生的可能性,养成良好的生活习惯,防止出现“三高”。

注意!出现这些问题需重视

  熬夜后不少人会出现不同程度的身体不适,但有些不适可能被忽视,导致就医延误。专家提醒,当出现这些症状时,应当引起足够重视!

  【头疼、头晕、恶心、胸痛】

  当出现头疼、头晕、恶心、胸痛等问题时不要掉以轻心,这些可能是心脑血管疾病的症状。当出现上述症状时要测量血压,检查是否有高血压,当出现胸痛,一定要尽快就医。

  【胃疼、呕吐、腹泻】

  上述症状可能与胃痉挛、肠痉挛、急性胃炎、急性胃肠炎等疾病有关,应引起重视。

  【睡眠障碍】

  睡眠已经出现障碍后,建议不要再看球,及时调整作息规律,必要时可用小剂量的安眠药。

  【感冒】

  专家建议,感冒患者不要吃重叠的感冒药,应看清说明书,分清风寒、风热以及暑湿感冒。

  例如,有嗓子疼、打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状,一般判断为风热感冒,可选用清热解表的药物;如果嗓子不疼,但全身肌肉关节酸疼,一般判定为风寒感冒,要服用感冒清热冲剂等药物;户外高温引起的暑湿感冒,应当服用藿香正气。

责任编辑:wangsy
标签:
爱博仁人力资源官网版权与免责声明:
1、本网转载其他媒体,目的在于传递信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、如本网所转载稿件涉及版权等问题,请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系,本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利,亦请及时通知本网。本网在审慎确认后,将即刻予以删除。
3、本网原创文章未经本网允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利,转载请注明来源:爱博仁人力资源官网:http://www.abler.cn。
发表评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明爱博仁人力资源官网同意其观点或证实其描述。

用户名: 密码: 验证码: 验证码


  • 发表评论须知:
  • 一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
  • 二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
  • 三、严禁恶意重复发帖;
  • 四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
  • 频道推荐

    精彩推荐

    关于最低工资标准的定义 最低工资标准是什么?由谁拟定?最低工资包括加班费吗?计件工资存在最低工资吗? 关于最低工资标准你是否也有这些疑问? 01、…[详细]

    企业管理的三道“坎” 赫伯特·西蒙曾说:管理就是决策。但是,对大多数管理者来说,尤其是高层管理者,他们往往面临的不是决策难题,因为管理者只要具…[详细]

    领导人都深刻掌握的22条管理法则 01、吉德林法则美国通用汽车公司管理顾问查尔斯·吉德林提出:把难题清清楚楚地写出来,便已经解决了一半。只有先认清问题,才能…[详细]

    2021年可以影响中国未来职场的十大人才趋势        全球招聘专家瀚纳仕表示,未来一年,中国将采取一系列强有力的措施重点关注国内招聘,制药企业在招…[详细]

    案例:工作中中暑算不算工伤? 从7月11日起,我市正式入伏。高温热浪往往使人心情烦躁,精力无法集中,作业时走神,容易引发工伤事故。那么,工作中中暑是否算…[详细]

    最新信息

    关于最低工资标准的定义最低工资标准是什么?由谁拟定?最低工资包括加班费吗?计件工资存在最低工资吗? 关于最低工资标准你是否也有这些疑问? 01、…[详细]

    ·电话请假公司不批,员工自行休假算旷工吗?
    ·职场上最需要的是正确的方法
    ·HR的方向怎么选
    ·毕业十年,有人月薪1w,有人月薪10w,差在哪里?
    ·你对待工作的态度,暴露了你的层次
    ·远离的底层思维
    ·用初心和使命引领复兴征程
    ·探寻新的职业发展之路
    ·人力资源发展新趋势

    关于我们 | 付款方式 | 会员协议 | 联系我们 | 合作代理 | 广告服务 | 隐私声明 | 法律声明 | 服务条款 | 友情链接 | 会员价格

    版权所有 舟山爱博仁人力资源咨询有限公司
    地址:浙江省舟山市定海区人民北路100号三楼(301)
    客服:0580-2086078 电话:0580-2526078 传真:0580-2262078