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持续高强度加班易对身心健康造成影响近期,贵州省委组织部、省人社厅、省财政厅出台了《关于进一步落实机关事业单位干部职工带薪休年假有关问题的通知》(以下简称《通知》)。《通知》要求,贵州省各单位主要领导应当带头休假,中...[详细]

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持续高强度加班易对身心健康造成影响

近期,贵州省委组织部、省人社厅、省财政厅出台了《关于进一步落实机关事业单位干部职工带薪休年假有关问题的通知》(以下简称《通知》)。《通知》要求,贵州省各单位主要...[详细]

查看全文 2019-03-13   

不同职业人员的健康饮食建议

    1、铅作业人员的饮食  在生产过程或劳动环境中,可能产生或存在多种职业病危害因素,对人体的健康造成威胁。但是,职工在做好劳动保护的同时,如能科学合...[详细]

查看全文 2018-12-28   

每天冥想十分钟 助你提高大脑工作效率

英国研究学者彼得 马里诺夫斯基(Peter Malinowski)认为,每天冥想10分钟能够帮助我们集中注意力。不仅如此,根据法国《回声报》介绍,冥想还有助于提高大脑的“工作记忆”...[详细]

查看全文 2018-12-12   

职场女性普遍存在睡眠问题

“调研发现,无论是当今职场的中流砥柱80后还是初入职场的90后,都呈现出明显的亚健康状态。睡眠问题、肠胃不适、皮肤问题、颈椎和腰椎酸痛、月经不调是职场女性提及次数最...[详细]

查看全文 2018-12-10   

没有最佳的跑步时间 适合自己才最关键

                早上时段跑步:(05:30~11:00) 如果是早上刚起床没多久,身体这时体温是偏低的再加上外界的气...[详细]

查看全文 2018-09-14   

上班族为何会多发肥胖

蔬菜富含维生素和多种矿物质,能提供人体必需的营养物质,同时蔬菜还含有膳食纤维,让人产生饱腹感,有助于控制体重。那么你知道蔬菜可以减肥么?蔬菜其实也是减肥的一大好...[详细]

查看全文 2018-09-13   

远离职业性 咽喉病

       昨天是教师节,无数读者争相向老师们表达节日的问候和祝福。殊不知,老师们每天为了让全班学生都能听到听清,不得不扯着嗓子“煎熬”。由于长...[详细]

查看全文 2018-09-11   

讲真!你内心的小情绪,不容忽视

...[详细]

查看全文 2018-09-06   

研究:每月吃三块巧克力可降低心脏病风险

据英国媒体8月29日报道,新研究显示,吃巧克力,适量是关键。每月吃三块巧克力可以将心脏病风险降低23%,吃过量则会将风险提高17%。 美国纽约伊坎医学院察雅科瑞特 科...[详细]

查看全文 2018-09-03   

职场焦虑症怎么破?

何谓职场焦虑症?当你发现自己具备以下几种状态时,说明你已经有了“职场焦虑症”。 1、人际关系焦虑在办公室里不喜欢说话、不喜欢和同事谈论事情、害怕和他人交心,...[详细]

查看全文 2018-08-31   

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