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不同职业人员的健康饮食建议

    1、铅作业人员的饮食  在生产过程或劳动环境中,可能产生或存在多种职业病危害因素,对人体的健康造成威胁。但是,职工在做好劳动保护的同时,如能科学合...[详细]

查看全文 2018-12-28   

每天冥想十分钟 助你提高大脑工作效率

英国研究学者彼得 马里诺夫斯基(Peter Malinowski)认为,每天冥想10分钟能够帮助我们集中注意力。不仅如此,根据法国《回声报》介绍,冥想还有助于提高大脑的“工作记忆”...[详细]

查看全文 2018-12-12   

职场女性普遍存在睡眠问题

“调研发现,无论是当今职场的中流砥柱80后还是初入职场的90后,都呈现出明显的亚健康状态。睡眠问题、肠胃不适、皮肤问题、颈椎和腰椎酸痛、月经不调是职场女性提及次数最...[详细]

查看全文 2018-12-10   

没有最佳的跑步时间 适合自己才最关键

                早上时段跑步:(05:30~11:00) 如果是早上刚起床没多久,身体这时体温是偏低的再加上外界的气...[详细]

查看全文 2018-09-14   

上班族为何会多发肥胖

蔬菜富含维生素和多种矿物质,能提供人体必需的营养物质,同时蔬菜还含有膳食纤维,让人产生饱腹感,有助于控制体重。那么你知道蔬菜可以减肥么?蔬菜其实也是减肥的一大好...[详细]

查看全文 2018-09-13   

远离职业性 咽喉病

       昨天是教师节,无数读者争相向老师们表达节日的问候和祝福。殊不知,老师们每天为了让全班学生都能听到听清,不得不扯着嗓子“煎熬”。由于长...[详细]

查看全文 2018-09-11   

讲真!你内心的小情绪,不容忽视

...[详细]

查看全文 2018-09-06   

研究:每月吃三块巧克力可降低心脏病风险

据英国媒体8月29日报道,新研究显示,吃巧克力,适量是关键。每月吃三块巧克力可以将心脏病风险降低23%,吃过量则会将风险提高17%。 美国纽约伊坎医学院察雅科瑞特 科...[详细]

查看全文 2018-09-03   

职场焦虑症怎么破?

何谓职场焦虑症?当你发现自己具备以下几种状态时,说明你已经有了“职场焦虑症”。 1、人际关系焦虑在办公室里不喜欢说话、不喜欢和同事谈论事情、害怕和他人交心,...[详细]

查看全文 2018-08-31   

调查:台湾上班族有假不敢休 近5成请假曾被刁难

上班族想请假有多难?台湾人力银行调查称,有84%的受访者担心,回来上班后工作量反而增加,不曾请逾2周的长假,近5成上班族曾因请假遭主管刁难;且以贸易流通产业最难请假...[详细]

查看全文 2018-08-22   

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张文中:7年身陷囹圄 如何追回逝去的时光 2018年3月,在亚布力中国企业家论坛第十八届年会“中国商业心灵”环节,物美集团创始人张文中朗读了他的《给40年的信》,独白感…[详细]

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知乎8万赞回答:你思考问题的方式,决定了你的层次作者:谢春霖 来源:富研社(ID:dontletmeplay) 知乎上有个提问:所谓厉害的人,遇到问题时的思维模式,跟我们的差别在哪?作…[详细]

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·知乎8万赞回答:你思考问题的方式,决定了你的层次
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