面对周围人被裁掉的情况，你该怎么调节的心理呢？人力资源专家Connie Curtis这样评论道： “事情发生在好转之前，往往会变得更糟糕。”同时，她推荐了10条生存的技巧。

    1、避免恐慌：“惊慌使你失去洞察力，”Curtis解释说，“当你失去洞察力的时候，你肯定不在能做出明智决定的状态上。”

    2、记住，你已经能在逆境中很好地生存着：从你已经度过的艰难时期里，总结经验，提高士气也非常重要。

    3、正视现实：多问问自己，事情是否并没有想象的那么糟糕，公司是否真的重视你，还是你自己对现在的一切已经开始厌烦。

    4、提升自我价值：主动承担额外工作，把它们处理的比以前更好，是你表现自我的一个好办法，说不定你会发现更适合发挥自己特长的天地。

    5、增加技能：抓住每一个受训的机会，并很好利用它们，毕竟公司只可以把你从现在的职位上赶走，但是却永远也赶不走你所学到的本事。

    6、保持个性：你的工作并不是你生活的全部，它只不过你谋生的手段而已，保持你个人的风格，为自己活着。

    7、保持身心健康：注意营养均衡，坚持锻炼，保证良好的睡眠，不要开始吸烟和喝酒，更不要沉迷与此，尤其是不要使用产生心理依赖的药物，例如安眠药。

    8、抓主要矛盾：着手解决最棘手的事情，有利于你专心做好工作。

    9、成为团队中的一员：记住帮助你的团队度过难关就是在帮助你自己，不要传播流言，更不要背后陷害别人。

    10、打点好履历表：突出你在工作中的成就，当需要和老板谈判或者找新工作的时候，你有现成的材料，证明你的能力和价值。

    我们必须生存下去，无论外部情况如何。所以，从现在起，控制你所能控制的一切，你的言行，对人对事的看法、反应。找一套生存技巧来武装自己，它们将伴你度过难关。