稳定的自尊有助于职场提升
2014-07-03 08:27:28 来源:互联网 作者:陈天星 浏览46次
当你在犹豫的时候，这个世界就很大；当你勇敢踏出第一步的时候，这个世界就很小。等到有一天你变成了你喜欢的自己的时候，谁还会质疑你的选择不靠谱呢？你已经变成更好的你了，一定会遇到更好的人的。你是谁，就会遇到谁。——卢思浩
丽是一家世界500强企业的白领，最近在工作上精力不够、非常疲倦，而且对未来感到迷茫，于是她预约了心理顾问，期望获得帮助。
丽讲述了她的困惑：我的父亲是公务员，母亲是中学老师，从小他们就设计好了我的一切，一路重点小学、中学、再到大学、研究生。我感到很开心，因为自己很适合学习，从小父母就夸我聪明，我也没有因为学习的问题而产生过烦恼，反正就是认真做作业，听老师、听父母的话就好了。
我最近经常会回忆起考研的日子来，那段时间整天泡在图书馆，内心充满了力量和斗志，每天晚上虽然也感到累，但是那只是身体的累，心里边还是有对未来美好的憧憬。但是现在，我在工作了五年之后，第一次感到了迷茫了，有一种莫名的焦虑充斥着我的生活和工作，我甚至开始出现失眠和无缘无故的发呆、忧愁。
我现在已经是部门经理，按道理自己应该感到知足才是，毕竟我这么年轻的经理很少。但是我感到压力很大，真的是不在其位不知其辛苦，有很多的能力和技术需要去扩展和掌握。我今天刚下定决心要把英语再抓一下，这样就以后就可以和国外总部直接进行沟通了；明天又想应该把市场信息再掌握得深入一些，这样就可以在项目计划上更加有准确性；后天又想自己是不是要参加一些领导力的培训，要不团队带不起来怎么办？结果，一件事也没有坚持下去，我感到自己很失败。
老师，你说我该怎么办，我想拼，但是看不到什么方向。我再看自己上面的人，她们都是能力超群，每次汇报工作，她们马上就可以从几个角度去思考，也能给你具体的操作建议。这些差距我感觉自己无论如何也达不到，你说我该怎么办呢？打电话问我的父母，他们只会说：“我们已经老了，给不了你建议了，你只要好好做就是了”。我不想继续现在这种困惑迷茫的状态，想尽快走出来。
丽讲得有些激动。心理顾问确定丽的社会功能健全，只是在工作上遇到些困扰。她年龄较轻已经任部门经理，在职场上也算得上是成功人士，她能成功必定有过人之处。从描述中可以看到，丽是感觉到自己与上级的差距，而且短时期内无法得到根本改观，因此有比较强的挫折感，造成精力疲倦、绩效下降。
丽在校期间和之前的工作状态一直比较好，学习优秀，受到父母的夸奖；工作上能力很强，受人尊重。在丽的经历中，她很有成就，拥有权力，受人夸赞。现在的情况发生了变化，她感觉领导更优秀，于是体验到了自我无价值感，发现自己并不是全能的，自尊心受到冲击。实际上，丽没有建立高自尊的自我，她的自尊来自别人的正面评价，需要他人持续注意和赞美，对批评则感到受伤害。
每个人都渴望自己是完美的、全能的，并且被别人所认可，尤其是自己的父母。当我们遇到到比自己能力更强的人时，一方面会产生挫折感，另一面会以其为榜样，渴望与其融合，以便拥有他们的全知全能。在成长过程中，现实会修正人的全能感，逐渐形成稳定的自尊。
丽在过去一直是强者，她认为是全能的战士，现在全能感遭遇挑战。本来父母都帮她把人生设计好，是她的带领者，当父母不能再给她建议时，她就感到迷茫，没有目标，无所适从；而她暂时因焦虑而拒绝在现实中找到一个榜样来承担带领的功能。职场竞争和单纯的文凭竞争还是有很大的区别，文凭竞争完全可以按照事先制定好的规则来进行，付出和收获是可以期待平衡的。但职场竞争就复杂得多，目标不象文凭那样清晰，因此付出并不一定和目标一致，付出和回报不一定等值。丽需要找到一个现实的榜样，来帮助她弥补因为自己全能感的下降而带来的自尊心波动。
心理顾问主要从两个方面与丽进行沟通：明确自己是成功的，自身的资源和成就都很多，不需要依赖他人的评价；客观评价上级的职业发展，认识到上级领导获得职场上的成功，不是单单因为聪明，也离不开经验和时间的积累。领导的成功并不否定丽的成功，自己不妨把领导当作榜样，通过自己的努力完全可以达到领导的能力与水平。
心理顾问通过几次沟通谈话，帮助丽建立稳定的自尊，拨开迷雾找到踏实进步的前景。丽的绩效很快恢复，她在接下来的一年里不断提升自己，在个人成长和职业上都实现了突破。
丽讲述了她的困惑：我的父亲是公务员，母亲是中学老师，从小他们就设计好了我的一切，一路重点小学、中学、再到大学、研究生。我感到很开心，因为自己很适合学习，从小父母就夸我聪明，我也没有因为学习的问题而产生过烦恼，反正就是认真做作业，听老师、听父母的话就好了。
我最近经常会回忆起考研的日子来，那段时间整天泡在图书馆，内心充满了力量和斗志，每天晚上虽然也感到累，但是那只是身体的累，心里边还是有对未来美好的憧憬。但是现在，我在工作了五年之后，第一次感到了迷茫了，有一种莫名的焦虑充斥着我的生活和工作，我甚至开始出现失眠和无缘无故的发呆、忧愁。
我现在已经是部门经理，按道理自己应该感到知足才是，毕竟我这么年轻的经理很少。但是我感到压力很大，真的是不在其位不知其辛苦，有很多的能力和技术需要去扩展和掌握。我今天刚下定决心要把英语再抓一下，这样就以后就可以和国外总部直接进行沟通了；明天又想应该把市场信息再掌握得深入一些，这样就可以在项目计划上更加有准确性；后天又想自己是不是要参加一些领导力的培训，要不团队带不起来怎么办？结果，一件事也没有坚持下去，我感到自己很失败。
老师，你说我该怎么办，我想拼，但是看不到什么方向。我再看自己上面的人，她们都是能力超群，每次汇报工作，她们马上就可以从几个角度去思考，也能给你具体的操作建议。这些差距我感觉自己无论如何也达不到，你说我该怎么办呢？打电话问我的父母，他们只会说：“我们已经老了，给不了你建议了，你只要好好做就是了”。我不想继续现在这种困惑迷茫的状态，想尽快走出来。
丽讲得有些激动。心理顾问确定丽的社会功能健全，只是在工作上遇到些困扰。她年龄较轻已经任部门经理，在职场上也算得上是成功人士，她能成功必定有过人之处。从描述中可以看到，丽是感觉到自己与上级的差距，而且短时期内无法得到根本改观，因此有比较强的挫折感，造成精力疲倦、绩效下降。
丽在校期间和之前的工作状态一直比较好，学习优秀，受到父母的夸奖；工作上能力很强，受人尊重。在丽的经历中，她很有成就，拥有权力，受人夸赞。现在的情况发生了变化，她感觉领导更优秀，于是体验到了自我无价值感，发现自己并不是全能的，自尊心受到冲击。实际上，丽没有建立高自尊的自我，她的自尊来自别人的正面评价，需要他人持续注意和赞美，对批评则感到受伤害。
每个人都渴望自己是完美的、全能的，并且被别人所认可，尤其是自己的父母。当我们遇到到比自己能力更强的人时，一方面会产生挫折感，另一面会以其为榜样，渴望与其融合，以便拥有他们的全知全能。在成长过程中，现实会修正人的全能感，逐渐形成稳定的自尊。
丽在过去一直是强者，她认为是全能的战士，现在全能感遭遇挑战。本来父母都帮她把人生设计好，是她的带领者，当父母不能再给她建议时，她就感到迷茫，没有目标，无所适从；而她暂时因焦虑而拒绝在现实中找到一个榜样来承担带领的功能。职场竞争和单纯的文凭竞争还是有很大的区别，文凭竞争完全可以按照事先制定好的规则来进行，付出和收获是可以期待平衡的。但职场竞争就复杂得多，目标不象文凭那样清晰，因此付出并不一定和目标一致，付出和回报不一定等值。丽需要找到一个现实的榜样，来帮助她弥补因为自己全能感的下降而带来的自尊心波动。
心理顾问主要从两个方面与丽进行沟通：明确自己是成功的，自身的资源和成就都很多，不需要依赖他人的评价；客观评价上级的职业发展，认识到上级领导获得职场上的成功，不是单单因为聪明，也离不开经验和时间的积累。领导的成功并不否定丽的成功，自己不妨把领导当作榜样，通过自己的努力完全可以达到领导的能力与水平。
心理顾问通过几次沟通谈话，帮助丽建立稳定的自尊，拨开迷雾找到踏实进步的前景。丽的绩效很快恢复，她在接下来的一年里不断提升自己，在个人成长和职业上都实现了突破。
责任编辑：abler
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