离开家的一号

 
      一旦脱离责任，一号就会迅速改变。就好像一个刚刚做完作业的孩子，终于可以出去玩了。当一号进入安全状态时，他们的变化比其他性格类型更加显著。一号是九型人格中的完美主义者，而七号（一号在安全状态下表现出来的性格）是九型人格中的享乐主义者，是寻找快乐的人。一个远离家门的一号喜欢玩乐。当他们外出度假时，爱情也会滋生，这是他们在熟悉的环境中无法体验的。在家里要做的事情太多了，你永远也做不完。
 
      快乐
 
      矛盾的是，快乐也会让一号感到焦虑。当他们感到舒服时，他们又会想起自己应该做“正确”的事情。责任取代了浪漫。自由时间让人担忧。“爱情会消失。”“我们会变得懒惰，工作就无法完成了。”如果伴侣能够主动安排休息的时间，或者引导一种轻松的生活方式，一号的感觉会好得多。跟着别人做要比自己带头更容易。如果完美主义者发现自己用工作取代了承诺的快乐，他们应该回过头来想一想，记住自己真正想要的是什么。 
      一号的内心会产生强烈的思想斗争。一个声音说：“我可能会失去控制，工作就永远也干不完了。”另一个声音说：“我就去放松一个小时。”“我有享乐的权利。”最好的办法就是把自己的担忧大声说出来，到现实中去寻找答案，和自己的伴侣好好谈谈，检查自己的时间、金钱和工作期限，把追求快乐的实际风险最小化。
 
      安全
 
      在安全的环境里，一号原本关注的问题不再那么突出。他们的评判性思维也开始消失。放松变得更加容易；把工作放到一边，让自己休息一下，也不再是什么困难的事情；多样性的选择也不再令人害怕。
       “让我们做些不一样的事情。让我们尝试一些新的事物。” 
      随着环境的变化，一号会自然而然的向七号发展。一号在度假时会表现出截然不同的特质，常常令人刮目相看。只有他们离开了熟悉的家庭，他们就不再关注那些他们应该承担的责任。这并不是说一号在安全状态下会“变成”七号，或者在压力状态下会“变成”四号；而是七号和四号的特征通过一号表现了出来。比如，当七号对于多种选择的迷恋通过一号表现出来时，感觉更像是一号看到了不同观点的积极面，而不是像七号那样在无数的计划和梦想中迷失方向。 
      一号说，安全状态的积极作用是能够帮助他们找到一个不用自责的自我。他们只管去做自己想做的事情。决定的过程变得简单，而且决定是基于自己的感觉，而不是“应该”的要求。生活突然间变得简单了。安全状态的消极作用在于一号可能突然间变得什么都想要了。他们对以前的自己感到气愤。他们产生了一种反抗的力量，想要打破自己过去的形象。解放了的一号会变得十分自恋。实际上，他们并不需要去反对什么。过去是过去。
       一号说，他们很难在同一天里表现出两种性格，不可能一会儿对自己严格要求，一会儿又让自己放松享乐。他们似乎必须进行选择。你要么是极端负责的，要么是无所顾忌的。一号需要综合自己在安全状态下和压力状态下的表现，而不是一味追求安全状态，避免压力状态。一个成熟的一号性格者既能拥有四号的独特眼光，又具有七号的轻松心态和敢于尝试的勇气，同时还要保留着他们自己的严格作风。
 
      危险
 
      在面对压力时，最初的反应就是加紧最基本的防卫。当一号处于压力状态或感到危险时，他们害怕空闲时间。工作变成了一种强迫性的，而快乐则被完全从活动安排中删除了。内心的批评声变成了一股强大的惩罚力量。对情感控制更加严重，愤怒在不断积累。非对即错的思维方式牢牢控制了一号，让他们的行动变得更加困难。
      如果压力继续增大，一号的注意力会向四号发展。一号永远也不会“变成”四号，但是四号的特征会通过一号的方式表现出来。 
      具有四号特征的一号性格者非常害怕因为自己的过失而遭人抛弃，他们还会因为没有达到最优秀的标准而黯然神伤。在情感的危机中，一号会因为忧郁而变得麻木。一号惊讶的发现，良好的行为和大量的付出并不一定能为他们带来成功或者快乐。他们神情沮丧。 
      如果这种深深的忧郁能够被撼动，促使一号产生变化的愤怒就会随之而来。你很生气，因为你付出了，却没有成功。这不公平。一号可能会重新评估自己认为唯一正确的途径。也许还有别的方法，更有效、更有意义的生活方式。一号应该追随他们的怒火，去发现自己被忽视的需求。
       压力状态的积极作用是能够帮助一号找到他们被埋没的情感需求。在具有四号的特征后，我们“应该”做的事情不再是最重要的，我们想做的事情才是最重要的。这在一号的情感生活中，可能是一个非常积极的时刻。通过像四号那样融入到深层的悲伤和痛苦中，眼里状态下的一号也会思考存在和生活的意义。
 
      “我对他人的真实感觉是什么样的？”
      “什么样的工作是可以激发我的，而不是我应该做的？”
      “什么样的生活方式是我要的，而不是内心批评声规定的？”
      “什么是我想做的，而不是我应该做什么？” 
      这些问题对于以前的一号来说，是想都不敢想的。在面对危险和压力时，一号反而能产生积极的变化。很多一号说，当他们处于生活的低谷时，反而发现了自己真正喜欢的工作和真实的情感需求。 
      压力状态的消极作用是四号的顾影自怜（“只有我经历了这些”）和忧郁（“什么都没有意义”）。在四号性格的激情中，嫉妒是不可避免的。当嫉妒进入一号的思想时，他们会把自己与那些成功人士、快乐人士进行比较，以此来确定自己的个人价值。

      恋爱中的一号
 
      与一号在一起
 
      要记住细节。一号特别在意细节。他们关注与人交往的小节：守时、记住别人的名字、恰当的介绍等等。 
      说话要谦虚礼貌。不要犯傻。要征求一号的同意。 
      要节俭、勤奋和可靠。不要期望一号恭维自己。 
      修身养性。要给自己设定改进的目标。不要炫耀自己的成就。 
      把新意和乐趣带到恋爱中。因为一号自己缺乏新意，总是重复已知的内容。 
      避免权力争夺。一号需要让自己成为正确的人。 
      保留自己的兴趣爱好。一号会花很多时间在自己的工作上。 
      幽默尤其有用。小幽默能够立刻化解担忧。 
      一号追求完美的爱情。“我们的责任是什么？”“我们能够学到什么？”“正确的爱情意味的着什么？”
       他们会检查双方关系是否道德。 
      焦土政策。如果爱情出现了负面内容，一号想要把一切都毁灭。爱情要么是美好的，要么是可怕的。
      一旦真心投入其中，一号会忠贞不渝。他们重视家庭的价值。
       自责。快乐让他们忧虑。享乐可能会遭到报应。
 
      亲密关系
 
      尽管一号是九型人格中的批评家，他们自己却受不了批评。外在形象是非常重要的。 
      “我的父母会怎么想？” 
      “我的那些邻居会怎么说？” 
      这些都是一号不断思考的问题。不仅如此，他们还能从他人无心的言语中读出潜在的批评。“你今晚看上去真棒，这打扮太合适了。”这样的恭维在一号看来可能意味着，上次约会我的打扮很糟糕。所以一号的伴侣要记住了，与其在约会时大肆夸奖一号，不如选择中肯的鼓励和委婉的批评。“你做得很好，几乎完美无缺，只有一个地方需要注意。对了，下周二你有空吗？” 
      没有心理准备的批评是可怕的，因为这说明一号内在的批评声没有尽到责任。一号对于批评非常在意，很多人都不在乎的一些言语，也会让一号耿耿于怀。 
      “你怎么没做完？”
       “这对你怎么这么难？” 
      “你为什么不行？” 
      这些很正常的问题在一号听起来都是很奇怪的问题。模糊的语言让人觉得好像是个陷阱。任何潜在的批评都让他们坐立不安。他们希望要么立刻纠正错误，要么给自己一个合理借口，要么把问题的矛头指向别人。转移责任或者攻击他人都能消除他们害怕被拒绝的紧张感。 
      如果你和一号性格者住在一起，你就必须习惯于他们的批评。有时候一号的表现让你觉得好像是和两个不同的人生活在一起。当一号的内在批评声控制了他们的思想时，你需要从他们紧张的面部表情中有所察觉。他们有时候会变的谨小慎微，不敢行动，仅仅是为了不让自己受到自责。他们的愤怒和批评可能是他们需要帮助的呼唤。一号为了保护自己而批评自己，借此来释放他们对自己的怒火。他们可能十分需要他人的肯定，但是他们又不愿去开口询问，因为这也会让他们自责。帮助一号的办法就是看到他们所缺少的，把他们想要的给他们。 
      一号不愿意主动开口，因为他们害怕被拒绝，但是同伴会因为不清楚一号的想法而感到为难。一号可能在想：“结了婚的人就应该是这样的。”“爱人之间应该有这样的责任。”“所有人都知道朋友应该是这样的。”但是，如果他们不把自己的想法拿出来与伴侣进行沟通，对方很难做出正确的回应。一个专心的伴侣需要在一号对双方关系做出结论前，主动询问一号的想法。 
      一号需要明白每个人都有自己的问题，他们的爱人也并不是完美无缺的。对方可能既有优点，又有缺点，但总体上还是一个好人。追求完美的一号总是认为幸福的爱情只能产生好的想法和感觉。“如果我的感觉不好，我要么选择了错误的爱情，要么就是我自己有问题。”他们应该学会面对现实，学会看到痛苦的价值。 
      完美主义者会因为别人的过错而感到难过。他们觉得爱人的错误自己也要承担责任；同时他们会很内疚，因为他们觉得自己不应该对双方的关系感到失望或生气，这让他们觉得自己不像一个好人。因此，一旦一号感到了丝毫的不满，他们都会想要立刻解决问题。溅到地毯上的一点咖啡会让他们感到内疚，因为他们的内心在谴责弄到地毯上的人，他们想要立即把一切清理干净。