时间：5分钟 
      人数：不限

      道具： 
      ·每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。 
      ·两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。

      概述： 
      这是一个能够让人热血沸腾的拓展游戏。

      目的： 
      1．使小组充满活力。 
      2．显示合作的力量。 
      3．引人发笑。

      步骤： 
      1．选一块宽阔平整的比赛场地。 
      2．让每个队员找一个搭档。 
      3．给每对搭档发一个气球。 
      4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。 
      5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。 
      6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。 
      7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。 
      8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。 
      9．让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!” 
      10．可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。

讨论问题示例：
·谁是优胜者?
·冠军搭档使用了什么技巧?
·每对搭档都遇到了些什么问题?
·赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜?
·重新再跑一次的话，会不会有所提高?
·如何将这个拓展游戏和我们的实际工作联系起来?

安全：留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。

变通：
1．可以3个人一组带球。
2．比赛开始前，给每个小组一定的计划时间(比如2分钟)。