1 前期分析：对有意向参训的单位上门服务，了解参训者的行业特征及个人特征，了解培训目的和需求，并对此进行分析，作为培训安排的依据。

2 课程设计：设计编排人员分组、活动项目、训练日程、场地轮换以及项目选择的理论依据等内容，以书面形式提供给参训方征求意见，斟酌完善，直至双方认可。

3 场景布置：按照参训方认可的课程活动内容，合理利用活动环境，提前准备、布置场地器材。

4 挑战体验：参训者在拓展师的引领下接受挑战完成任务，从中体验项目预先设计的理念，获得感悟。

5 分享回顾：参训者在完成一项任务后，将此过程中的心理活动，完成后的感受真诚道出，结合拓展师的纪录与大家分享得失，共同学习。

6 引导总结：全部活动项目完成后，由拓展师主持或引导参训者对活动中的感受及出现的问题进行分析并加以科学总结，完成由感性升华为理性的认识过程。