有人选择跳槽，一般是情绪在影响着他的职业规划，如今工作分类的多样性，人们面临的选择越来越多，面对多选择的诱惑，朋友们一定要做好自己的职业规划，而一般在从事一份新工作的时候，会面临四个阶段，这四个阶段也是你情绪变化的四个阶段，明白这四个情绪变化阶段，不要让情绪影响了你的职业规划。

1、蜜月期

对新工作的憧憬会让人产生“盲目乐观”的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。

2、受挫期

时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。

3、低迷期

累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。

4、着陆期

经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始“着陆”。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己“充足电”。

职场中，明白这四个情绪期，控制好自己的情绪，做好自己的职业规划，该去该留，不要让情绪影响你的职业规划。