当前位置:爱博仁人力资源官网 >> 职业指导 >> 职场“赖班族”,你中枪了吗?

职场“赖班族”,你中枪了吗?

2018-05-04 16:38:49  来源:互联网  作者:未知  浏览46次 

加班对于某玩具贸易公司业务员小王来说是家常便饭,因为工作关系,小王经常要和客户联系,从联系开发客户,到客户下单、跟单、出货等一系列流程都要跟紧。小王告诉记者:“做这一行经常都没办法准时下班,我们都是按客户的要求自动加班的,比如说明天要出货,厂家的货还没安排好,或者报关出现问题,我们都是要跟的,直到所有事情都解决了才可以回家。”小王表示,当加班已成一种习惯的时候,其实也无所谓加班,就算手头没工作了,也会检查今天工作报价单等,回家就为了赶顿晚餐。

现代人的生活节奏快,生活压力大,引发出了不少稀奇古怪的“族群”,比如“月光族”、“午美族”、“啃老族”等。但是你听说过“赖班族”吗?所谓“赖班族”,就是指那些过了下班时间后仍赖在公司不走的人。近针对白领的一项统计表明,三成的白领经常推迟下班时间,每天都加班的人的比例达到18%,“赖班族”在年轻白领中显得尤为明显。

除了工作所迫,下班高峰期交通拥挤、躲避冷清清的家、节省网费水费花销等原因都是“赖班族”将下班时间一拖再延的理由。

市第四中学教语文的连老师经常都会推迟下班。她表示,学校位于中山路,每天放学时回家的学生、接送学生的家长等人流量较多,很容易交通堵塞,所以她会选择先留在办公室备课、做完手头工作,或者是利用这个时间教导学生,既不会浪费时间,又能做好工作。从事媒体工作的小斌独自在汕头租房子,他把自己居住的房子称为“宿舍”。他说,宿舍没有家的温暖,每次回家都只有一人,心里感觉很孤单,加上对工作很有热情,很多时候就算手头工作完成了,他也会在单位呆一会,享受同事间开开玩笑聊聊家常的热闹。

心理咨询师陈智雄表示:问题家庭、工作压力大、孤独寂寞感等是很多“赖班族”赖班的原因。短期的“赖班”可以暂时地缓解心理压力,但长期的赖班会对心理健康造成负面影响。陈智雄建议:

一、家庭要发挥温馨港湾的作用。

家庭关系不融洽,成员之间缺乏心理沟通;家长望子成龙心切,频繁施压;攀比歪风盛

行,家里人老拿自己与别人比较……“问题家庭”是“赖班族”压力的主要来源,为了逃避压力,一些人就选择了赖班。

心理学认为,家庭是人重要的社会支持系统,这个支持因素一旦缺失,人很容易产生心理问题。

家庭除了谈工作、事业,应多交流情感,多一些相互的赞赏与鼓励,要共同进行兴趣爱好活动,这样可以拉近成员之间的心理距离,让家庭真正成为一个温馨的港湾。

二、越赖班越空虚!要丰富自己的生活。

如果你是因为空虚寂寞而赖班的话容易形成越赖班越空虚的恶性循环,赖班是一种生活亚健康的体现,因此要尽快纠正。想要摆脱这样的亚健康,平时可以多参加户外运动与人际关系的培养,假期里合理安排好作息时间,把自己的生活变得充实起来,赖班现象自然就减少了。

如果因为工作压力过大而赖班的话,建议可以通过培训、进修班等方法来缓解赖班现象,或者往自己更擅长的方面进行拓展。

责任编辑:wangsy
标签:
爱博仁人力资源官网版权与免责声明:
1、本网转载其他媒体,目的在于传递信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、如本网所转载稿件涉及版权等问题,请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系,本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利,亦请及时通知本网。本网在审慎确认后,将即刻予以删除。
3、本网原创文章未经本网允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利,转载请注明来源:爱博仁人力资源官网:http://www.abler.cn。
发表评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明爱博仁人力资源官网同意其观点或证实其描述。

用户名: 密码: 验证码: 验证码


  • 发表评论须知:
  • 一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
  • 二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
  • 三、严禁恶意重复发帖;
  • 四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
  • 频道推荐

    精彩推荐

    乞丐的觉醒:当改变自己时 一切都在改变 当你改变自己时,你会发现一切都改变了。 曾经有一个卖花的小姑娘在卖完大部分的花之后,发现天色己晚,所以决定早点回家。…[详细]

    房地产业新职业:验房师 10月27日,据中国房地产业协会消息,中国就业培训技术指导中心、中国房地产业协会正式启动《验房师国家职业标准》编制。 “…[详细]

    一位职场老前辈厉害总结的心得 如果这篇文章没有分享给你,那是我的错。 如果这篇文章分享给你了,你却没有读,继续走弯路的你不要怪我。 如果你看了这篇文章…[详细]

    在不冒犯对方的情况下 优雅地结束对话 您一定有过这样的经验,正当您在会议上与某人交谈,却从中意识到对话结束了!虽然你们都还在为延续对话而做出贡献,但却只是在运…[详细]

    厘清职场4种病症,3条界线,找到职场共感 拿不出成果的职场,常常欠缺的一个部分—那就是“共感”。 首先,我们将在这边一次公开,没有共感的职场中常常可以看到的4种病症…[详细]

    最新信息

    乞丐的觉醒:当改变自己时 一切都在改变当你改变自己时,你会发现一切都改变了。 曾经有一个卖花的小姑娘在卖完大部分的花之后,发现天色己晚,所以决定早点回家。…[详细]

    ·做人做事,顺序很重要
    ·凡事提前五分钟
    ·和领导出差,该聊点啥?
    ·闹离职的员工没走,不吭声的员工突然离职
    ·李佳琦一夜赚6亿,背后的高学历团队扎心……
    ·提升自己职业技能的方式,增加工作机会,提高成功的概率
    ·职场“名媛”
    ·办公室私人电话正在悄悄毁掉你的个人职业品牌
    ·“乘风破浪的姐姐”:中年不只颓废和丧,还有做梦的勇气和信心!

    关于我们 | 付款方式 | 会员协议 | 联系我们 | 合作代理 | 广告服务 | 隐私声明 | 法律声明 | 服务条款 | 友情链接 | 会员价格

    版权所有 舟山爱博仁人力资源咨询有限公司
    地址:浙江省舟山市定海区人民北路100号三楼(301)
    客服:0580-2086078 电话:0580-2526078 传真:0580-2262078