专家表示，上班族压力大，辛苦赚钱养家活口，近日因工作挫折求诊者增15%，特别是电子业、房地产或服务业。职场“三低族”包括低薪资成长、低生活期待、低身心耐受。
 
    低薪是上班族最大的痛，一直打拼薪水却没有增加，薪资成长幅度超不上物价涨幅，花光花尽，年轻族储蓄少，置产能力低，经济压力增加，对生活无期待感，得过且过，挫折感大。
 
    压力增加睡眠质量降低，出现失眠、自律神经失调、胃食道逆流、心悸恐慌等，门诊中不乏因高压工作环境出现焦虑症者，严重会心情忧郁低迷或轻生。现在环境造成的三低族可能会出现三高风险，包括担心中年失业风险高，工作与家庭难顾而造成工作与感情出问题风险高、还有长期的焦虑与忧郁导致身心健康风险高。
 
    医师建议上班族每天花些时间，自我检视当日烦恼、困难，及所抱持的态度、拥有的资源与支持，自我判断是否要寻求心理咨商服务，一旦发现需要专业咨询时，立刻求医，接受专业意见，重新出发。