职场压力指人在职场心里感受压力太大。这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大,担心公司倒闭,裁员,减薪,人事复杂,工时过长,工作方向常常转变,职位角色含糊等,这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题。
职场压力属于压力的一种压力是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是,压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理障碍,乃至心理疾病。
下面的5点,是职场压力的主要来源。
1、新人的冲击
随着社会的快速发展,新人的大量涌入,职场人士的职业压力也越来越大,新人不但年轻,精力旺盛,有工作动力,而且拥有更高的学历;掌握更新的工作技能;能够更有效地解决新任务,真是人在囧途?80后的机会却是60后的失落啊。
2、升职、加薪不顺利
升职、加薪不顺利是职场压力最大的事情,超过6成的被调查人员认同这一观点。这也是引发员工跳槽的最重要原因。据一份调查显示,有28.4%的人通过跳槽薪资增长了10%-30%;薪资涨幅30%-50%的也不在少数,约占整个调查受众的25.18%;薪资涨幅50%的有19%。这组数据中值得注意的是,总计有超过75%的人在跳槽后薪资有或多或少的增长,只有11.69%的人跳完后并未获得薪资的上升,反而是下跌了。
3、工作量太大
现在的老板都是事业偏执狂,职业经理人都是业绩偏执狂,每天的工作量在欲望的压迫不断地层层加码,不少人都背负着不堪重负的目标、计划和指标。表示这一压力很大的职场人士比例为38.4%。
4、职场人际关系复杂
有人的地方就有江湖,有的人为上位,有的人为保位,自然会斗来斗去。在职场学会做人,比学会做事显得更重要。有一句话:“不打勤不打懒,专打不长眼”,随时可能被打,压力还能小嘛。
5、老板要求苛刻
身为偏执狂的老板,对下属的要求自然苛刻,细节是魔鬼,凡事要求完美。细节决定成败,这话也未必不对,但苛刻工作要求的背后有没有对等的尊重与报酬呢?
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