始于兴奋，经历欢喜，收获精彩。为期一天的拓展训练很快就结束了，幕落人归，再把那一幕幕生动的场景回放于脑海，几多感慨，几多沉思。

      无论是“空中断桥”、“七巧板”、“信任背摔”、“求生墙”等拓展项目，还是穿插其间的游戏和谈心环节，拉近的不仅是人与人的空间距离，也拉近了彼此心的距离。当我们振臂高呼时，就确定了目标并决心为之而奋斗。面对一个个难题，我们最大限度的调动自己的智慧细胞，以主人的态度积极参与，彼此信任，团结协作，去挑战目标。它不仅给我们带来了一次生理上的挑战，也给我们带来了一笔精神上的财富。

      “高空断桥”是挑战和战胜恐惧心理的最好体现。每个人都要爬上约8m的高空平台,走上窄窄的跳板，并跳过约1m间距的两块高空跳板。整个过程看起来简单，并且有很好的安全措施，但对于没有经历人来说，做起来却很难，高空就足以让人头晕，脚软。但是只要勇敢迈出第一步，跨越也只是一步之遥。在训练中我出现过退却，恐惧或做不了的念头，但通过大家的鼓励，也成功的完成了训练项目。“过断桥“是对个人潜能的最大激发，其实在做每一件事时，不在于你有没有能力做完，而在于你有多强的渴望去做好它。

      在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定会出问题。这点在"七巧板"任务中体现最为深刻。我们混乱的忙着做自己的，都未能及早地意识到沟通。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。 这个任务同时让我明白了，一个人的成功不算什么，团体完成了任务才算成功。各个部门在工作过程中，首先要充分了解自己的职责，明确责任，要以大局为重，克服本位主义，不能只顾本部门的利益或个人利益。要与其它部门沟通交流，互相信任，能力合作，依靠大家的智慧，寻求更方便、快捷、安全、有效的途径，力求效益最大化，损失最小化。人无完人，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起以后，却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力了。

      在背摔这个项目中，当你紧闭双眼，双手反绑于胸前，开口询问台下的队友“准备好了吗？”时，在你还没有得到回答的那一瞬间就已经完全信任他们了。而当听到“准备好了！”，仰着身子躺下的时候，感觉像一个小鸟，落在大树的枝头，很安心。在我们的工作中，离不开同事的支持与帮助，只有充分的信任同伴，相信你的集体，他们在你最需要帮助或无援时才会给你最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。同时也要在工作中换位思考，在今后工作中应多为别人着想，多找自己的原因，这样我们的团队才能更加团结，更加进步。

      “求生墙”是最后一项，也叫毕业墙。全体成员，不借助身体外的任何工具，在规定时间内，翻越一面高四米的光滑墙，任凭一个人的能力再强,也不可能单个徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量却很大，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。这个项目培养了大家团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。将看似不可能完成的任务变成现实，团队只有在一起共渡困难，才能培养出真正的凝聚力和真正的团队成员。如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么一切困难都会在我们每一个人面前迎刃而解。

      拓展训练虽然短暂，但留在我们心里的震撼却是永恒的。它使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决所有问题。但它给我们以启示，团队的力量是巨大的，只要团队里每一个成员相互协作，共同努力，发挥个人的最大潜能，充分发挥主人翁意识，没有办不到的事，也没有什么不可完成的任务！