30岁，对很多人来说是从青春期迈向成熟的一个里程碑。然而，伴随着一句“三十而立”，却让30岁成为了时下都市白领人群的一道“心理门槛”。事业上一事无成、婚姻上光棍一个，这一切无不使一些大龄青年忧心忡忡，甚至产生了悲观、消极情绪。拒绝过生日，抵触任何有关于年龄的话题，一时间“年龄恐惧症”在职场中盛行。

      容颜恐惧

      青春饭还能吃几年

      “你知道女人一生中最大的花销是什么？不是买房买车，而是买化妆品。”Isabel是沪上一家外资公关公司的项目主管，在她看来，公共这一行，说到底也是吃青春饭的。“资历、经验或许只是谈判桌上的筹码，但在实施过程中，客户永远希望看到的是一张张年轻时尚有活力的面孔。”Isabel坦言，随着每天早上对着镜子化妆时间越来越长，自己内心的危机感也就越来越大。“毕竟假的真不了，看着身边如花似玉的90后，真的压力山大。不得已，我只能是用一个个名牌包，一双双高跟鞋来武装自己，不然真担心会被社会淘汰。”

      自大学毕业后就进入公关行业的Isabel已在职场中摸爬滚打了8年，成熟、干练是她的个人标签。然而，对于一切都能侃侃而谈的Isabel最忌讳别人问的就是“年龄”以及所有能传递出相关信息的问题。“我很庆幸自己跳过槽，不在于说如今的公司有多好，而是让我有了一个可以敷衍的理由。”Isabel告诉记者，很多时候别人会说，“你年纪轻轻就这么能干，入行几年了？”这句看似恭维的话，Isabel就会敏感地认为对方是在打探自己的年龄，“我会婉转地表示，‘我到这家公司3年了’，至于你要怎么理解就不关我的事了。”

      敏感、警惕、烦躁，对于Isabel来说，这些情绪经常伴随着她，甚至她会用“提前进入更年期”来形容自己“年过30”后的状态。虽然她也很清楚，公关这个行业，相比年轻貌美，也还是有不少需要个人素质和能力的地方，但是每当发现自己多了一条鱼尾纹，这种无限哀伤的心情就会油然而生。而这甚至已经影响到了她的工作，伤感的情绪、莫名的恐慌，让她对工作没有了往日的激情，甚至还有些心不在焉。

      或许是意识到了这种“年龄恐惧症”所带来的“次生灾害”，Isabel开始尝试提升“内功”，“希望有一天我做不成青春美少女了，至少还能是个气质美女。”

      成就恐惧

      我的事业“立”在何方

      “同学聚餐不去，家庭聚会不去，总之一切会刺激到我的地方都不去。”今年32岁的韦烨在一家设计装潢公司工作，本来拿着10万左右年薪的他总觉得自己的小日子过得还不错，但不想三年前那场同学聚会却给了他“致命一击”。“当初同学聚会的名目是过30岁集体生日，结果最后就演变成了交换名片，洽谈工作了。市政设计院、华东设计院、中建集团……拿着这些‘烫金’的名牌，再看看上面‘项目总监’、‘设计总监’的抬头，我真觉得自己白混了。名不见经传的小公司，一个小小的室内装潢设计师，一年的收入还及不上人家做个项目，太受刺激了。”

      俗话说，三十而立，四十不惑。事实上，职场中并非人人都是成功者，就如同韦烨这般，30岁以上仍未闯出什么大名堂的人不在少数。面对来自同学、同事，乃至家庭成员间的压力，让这些“三十未立”的职场人惶恐不安，甚至产生消极心理，觉得看不到未来和希望。“现在不少刚毕业没多久的大学生，已经挑起了大梁。他们敢想敢拼，无论体力还是业务能力都让我觉得压力很大。”

      据了解，相比男性，女性的这种“成就恐惧”似乎还更胜一筹。“都说女人30岁后，事业发展就开始进入衰退期。这样的处境让人越来越看不到自己明天的发展空间和优势。”胡小姐是一家化工企业的销售，至今尚未从年初几次跳槽失利阴影中走出来。“最初都是猎头找上门来的，跟企业方面接触下来感觉也不错，但结果都没成。之后从侧面打听了一下，人家看看我这个30岁出头的年龄，又是已婚未育，觉得风险太大了。”
      那这是否就意味着自己就没有职场竞争力了呢？还是说，必须要生了孩子才有机会呢？或许做了妈企业同样会考虑到你的重心在家庭而不考虑你……这一系列的疑惑把胡小姐折磨得寝食难安。

      家庭恐惧

      不结婚不养孩子被“关心”

      如果说，Isabel的恐惧在于年华老去，韦烨的焦虑在于事业无成，那么在一家国企任职的小陈所烦恼的无疑就是“个人问题”。“我们财务科里不是大叔就是阿姨，既不用应酬也没有饭局，所以根本没人在意你漂不漂亮；至于升职加薪，我们这里是论资排辈的，等先熬到45岁再说。”如此无忧无虑的工作环境，随着小陈的日渐“奔三”戛然而止。

      “小陈，你也30岁了吧，有男朋友了没，我给你介绍一个”“你也老大不小了，该结婚了，别老想着玩”……热心同事的关怀，让小陈哭笑不得，“我不止一次申明，我还只有29岁，不着急，但就是没人理我。”被一次次“关心”，小陈自言要“崩溃了”，“我30岁，没男朋友，不结婚怎么了，我就是爱玩受不了拘束怎么了。现在但凡听到‘老大不小’‘剩女’之类的词就烦，吓得我连午饭都不敢跟这帮阿姨在一起吃。”

      相比小陈的烦恼，作为新上海人的Willson，感受到的无疑是深层次的痛苦。“我跟妻子结婚快3年了，始终都没有考虑要孩子，一方面是大家的工作都很忙，另一方面也是考虑到生孩子的成本太高了，刚买了房子还有贷款要还。”在金融机构工作的Willson告诉记者，办公室里的女同事闲来无事就开始“攀比”，这个说老公去国外出差买了什么回来，那个说儿子读了一个国际课程班学费2万，“然后还不忘关心一下你什么时候打算生孩子。”对此，Willson只能用苦笑来回应。

      或许，刚结婚那会儿不要孩子，大家还能接受，那显然如今的待遇就不同了。“过年回家时，父母还在念叨，说我都34岁了，该要孩子了。我总不能说因为没钱所以不考虑，只能拖着。朋友圈里，还有人担心是不是我身体有问题，居然悄悄介绍医生给我，真的要把人逼疯了。”Willson无奈地表示，现在见了熟人就害怕，真想大声说，我没本事，没钱，养不起孩子！

      心灵处方

      专家：不必太紧张30岁是积累期

      白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？职场专家表示，职场人士在社会、家庭中承担着巨大的压力，随着年龄的增长，体力、容颜的衰老，可能会感到压力越来越大，很多人容易跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈，就容易导致“年龄恐惧症”。而其中，接近30岁或过了30岁的女性更是此症的高发人群。

      对此，专家建议，首先要适当放松，不要成天把神经绷得紧紧的，如果精神过于紧张，要在适当的场所发泄出来，可以找好朋友倾诉自己的压力；其次，在工作的同时，还要学会享受生活。须知，随着人才市场发展的需求，所谓的“上升期职业生命”绝不在30岁以内。任何职业都有一个工作经验问题，一个30多岁的程序员或记者，他们的经验肯定不是一个20岁出头的人所能比拟的。比如编程，在实际的开发中，经验比技术重要，核心算法、行业经验并不能简单地依靠年轻人的拼劲去获得，要有长时间的积累和沉淀。到了30岁才基本能在领域内略有小成，中年之后才能走向事业的巅峰。