多一份快乐,少一份抱怨,是我们心中所想。可是一落到实处,很多人都会因为工作中的一些不顺而抱怨。 专家称,我们要知道百分百适合自己胃口的工作,应该少之又少吧?那么我们为什么不利用机会大的好好工作。
下面讲述的是消除抱怨的四种方法:
一:保持清醒。
抱怨具有传染性,如果你发现自己陷入和周围人相同的负面思维惯性,赶快停止吧。每当负面想法从脑海中浮现,立刻作出改变。如果你想:‘那件衬衣不错,可是我没钱买。’这时不妨换个想法:‘等我有钱了就把它买下来,它和我的黑裤子简直是绝配。’”这样就能促进神经发生的过程,在大脑中创造、加强导致积极行为的路径。
二:敬而远之
找个借口离开,到某个安静的去处,最好是有新鲜空气的室外,回去之前想想愉快的事情。你得把这个当回事,因为负面人物能够、而且一定会让你陷入消极思维之中。
三:金蝉脱壳
有时如果实在躲不开喋喋不休的人,也可以让他们自己承担责任。你可以平静地发问:‘那你打算怎么办?’”大多数时候,爱抱怨的人并不是真的想解决问题,也不是要寻找同情。他们就是要发泄一下。这样的战术会让他们停下来。
四:和平共处
如果你发现自己在会议或是社交场合陷入一群可怕的抱怨者当中,请保持沉默,想想别的事,把他们的话当耳边风。
专家总结:抱怨少了,工作顺利了,心情就会轻松了,那么我们也会变得更加的健康了。
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