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小人总是在那!六绝招解惑职场眼中钉

2012-04-12 00:00:48  来源:爱博人力资源职业指导中心  作者:爱博仁摘编  浏览46次 
让小人退散的6绝招 1. 自我反省 2. 谋定而后动 3. 自行消化不悦 4. 同理小人 5. 适度沟通 6. 不在乎

      愈不喜欢他,却愈在乎、愈容易受到他的影响?

      六绝招,让你由里到外都不再受制于小人,专心工作,成为职场中真正的快乐工作人。

      让小人退散的6绝招
      1. 自我反省
      2. 谋定而后动
      3. 自行消化不悦
      4. 同理小人
      5. 适度沟通
      6. 不在乎
      有些人的存在总是令你恼怒;有些人的一句话,轻易就能让你怒火攻心、理智全无,你打从心底就讨厌他们。耗费许多心力与之斗法、周旋的结果,他们仍然轻易地左右你的情绪,妨碍你的工作绩效。
      小人处处有,你并不孤单。《EQ》一书作者丹尼尔.高曼一针见血地点出现实,“不管你喜不喜欢,小人总是在那。”除了默默地咒骂卑鄙,或者想要对着小人的照片射飞镖外,试试以下建议,让小人退散。

      第一招:自我反省
      对方真的是冲着你来吗?或者你是觊觎对方的位置,见不得对方比自己好?先低头检视自己。
      有“混蛋克星”封号,史丹佛大学管理科学教授苏顿(Robert Sutton)认为,“全世界,我们最爱自己。”嫉妒,可能蒙蔽了我们的判断。如果不管到哪里,永远觉得小人环伺;敌人多于朋友,苏顿直言,”这可能是个警讯。”并非都是别人的错,你自己本身也是问题源。
      别急着为讨厌的人贴上标签,换个角度想,假设他只是恰巧做了件你不欣赏的行为,你正好可以进一步地了解使自己困扰、恼怒的症结点,发现自己的地雷区。小人适时的出现,反而成为让你更精进的“贵人”。

      第二招:谋定而后动
      你无法控制小人的行径,但是扣下扳机的食指,却是你能够掌握的。冷静下来,想清楚如何回应,避免跟着情绪的漩涡,陷入混乱。
      建议:经常练习放松、提高自身处理压力的能力,当你的地雷线后缩了,讨厌人也就不再那么让人烦心。

      第三招:自行消化不悦
      别急着寻求认同,或是硬拉着第三方选边站,加入你的阵营。避免坏情绪传染给其它同伴,苏顿提醒,”当你一心抱怨办公室的讨厌鬼时,小心也为自己带来负面的形象,一起被归为难搞一族。”
      倘若你真的需要宣洩管道,记得慎选支持团体,够聪明的话,最好避开共同的交集,选择职场外的朋友。

      第四招:同理小人
      逃离小人,非永远可行。相反地,正面迎战,多花时间与之合作,或许更能改善你们彼此的关係。
      藉着合作的过程,看到对方更多元的面向,进一步理解那些碍眼举措背后的原因。或许是家庭因素、或许对方并非恶意,当有了更多的理解,你会发现,犯小人,可能只是你的被害妄想症。

      第五招:适度沟通
      小人不见得知道自己是小人。苏顿表示,“别假设人们都清楚自己干了什么好事。”
      适度地反应你的感受,以及告知对方你所受到的影响,是打破消极敌视的方法。一方面协助对方自我察觉;一方面也能够听听对方的说明。
      不过小心,不是每个人都能够接受开诚佈公的沟通。高曼警告,如果对方可能因此而恼羞成怒,那还是别随意行动,以免弄巧成拙,引发不必要的冲突。

      第六招:不在乎
      倘若以上几招都行不通时,那么就练习无视令人恼怒的元素。不在乎小人的所做所为,隔离负面情绪,坚守自己的立场。
      如同高曼所言,“如果你不讨厌讨厌鬼,那问题本身就不是问题。”
      令人看不顺眼的小人,就像是职场裡挥之不去的阴霾,影响工作气氛及团队士气,除了逃跑,藉着善加管理彼此的相处模式,小人将不再那麽让人困扰。

责任编辑:abhr
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