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项目简述 这个项目看似简单，但实际操作不易，能培养学员做事的专注能力。人数与时间 每组10人为宜。 时间控制在15分钟左右。场地与物品/器械准备 一块平整开阔的场地，保证组与组之间互不干扰。 所需物品：10根1.2米长、直径2厘米的PVC管或竹竿。拓展项目不倒森林（又叫移花接木）游戏规则 1、围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。 2、左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。 3、集...[详细]
给大家介绍最新颖、最创意、最嗨的24整套经典趣味团建小游戏规则方案分享给大家参考【适合100人、90人、80人、70人、60人、50人、40人、30人、20人、10人左右的户外旅行、团队建设、集体团队活动、趣味集体拓展活动、室内团队趣味小游戏、野外趣味团建活动小游戏等】 此篇24个趣味团建小游戏大全聚集了各种集体团队趣味小游戏，请往下欣赏： 1、经典趣味拓展游戏【潮起潮落】 游戏人数：10人-...[详细]
这次去拓展，给我的感触挺大挺大的，真的，让我明白了很多，重要的是通过这次拓展让我找到自信，让我觉得自己并没有以前想象中的那样差我最想感谢的有两个人，一个是带我们的翟荣斌教练，另一个就是和我一起走过高空钢丝了王红玉老师其实还有很多在训练中帮助我的人，很是感动！ 虽然训练只有两天一夜的时间，但是我走的时候确有点舍不得！ 一、我们刚到那里的时候在下...[详细]
目 录第一节 野外生存的概念 1一、什么是野外生存 1二、野外生存所涉及的范围 1第二节 野外生存活动的起源与发展 1一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史 1二、探险活动促进野外生存的发展 2三、战争对野外生存的促进作用 2四、自然灾害考验人类的野外生存能力 2五、科学考察需要野外生存技能 2六、早期商务活动对野外生存的影响 2七、我国...[详细]
野外生存，即是住宿无着的山野丛林中求生。但遇到特殊情况的时候就需要你带的一些设备了，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，需要野外自下而上的本领。下面是一些重要的野外露营、户外用品装备。 步骤/方法1.绳索 纵横野外，最大的目的就是要走前人没有走过的道路，而有些地方根本就没有路，此时绳索就显得极为重要。专用樊岩绳和锁扣最好，但价格偏高，不过可以到附近的建材店看一看，建筑工...[详细]
第十一章 灾 难1 干 旱在气候常年干旱的区域会形成沙漠，有些地区干旱发生在每年中的某一时期，季节性重复，年复一年，人们可以预测。这些地区雨季与旱季对应，由于有雨季存在，可以在雨季储存雨水以度过旱季。地中海地区的人们在地下用石头或混凝土建成蓄水池收集雨水，为漫长而干燥的夏季做好准备。在气候温和的地区，如果降水长期低于正常水平，就可能发生季节性干旱。干旱发生时，植物不能获得充足的水分以补充蒸腾到空气...[详细]
第十章 救 援1 信 号获得援助的首要前提是使他人知道自己的处境。如可能，给出自己的位置。一旦取得联系，发出其他信息。有些求救信号国际通用，英文字母SOS(SaveOurSoul——救救我们——的缩写)可能最广为人知。信号能在地下写出，或通过无线电发报，也可用旗语通讯方式拼出或者通过其他方式发出代码。信号Mayday(来自法语midez——帮助我)是船舶和飞机最常用的无线电信号联系。车辆或飞机残骸如果与抛锚的汽车或摔落的飞机...[详细]
第九章 海上生存1 落 水如果在船上不慎落水，除保持身体悬浮于水面外，最重要的就是引人注意、寻求救援和呼救。拍击水面发出声音是行之有效的。在水中，用一只手臂挥舞(不能两手，否则会沉入水底)——运动更能引人注意。如果穿着救生衣(或在救生艇上)——可能备有警哨和灯光装置，常能规则地发出某种海上求救信号。1、1 漂 浮划水时要缓慢有规律。如刚离开沉船和飞机，慢慢迎着风向将其避开，同时也要远离油料和废物。如果海...[详细]
第八章 健 康1 脱离危险首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险。把他们移向安全地点。在公路事故中，封锁交通。电击事件中，首先断开电源，如果办不到，可以站在干燥的非导电材料上，用杆挑开电线，使之脱离受害者。如果有毒气体正在扩散，先关上阀门，将受害者拖离现场，移至新鲜空气中。对于未知伤在何处的病人来说，移动会是一种冒险，但是如果危险依然存在，他们必须移至安全的地方。移动脊椎受伤的伤员是很...[详细]
第七章 旅 途1 旅途中决定是否能够外出探险或者遇难时回归文明社会的是你是否拥有航行和探险的技巧和能力。你必须能够按预定选择的方向前进，或者确信自己还能够回到露营地。即使你没有地图，你的勘察能力也会给你带来正确的判断。你还必须自我估计，首先应明确什么是超出能力自己做不到的。作短期探险应标注你前行的路途和方向，确信自己能够找到回来的路。在较短的距离范围内你可以利用环境的地形特征作标记物，但如果路途遥...[详细]
第六章 信号阅读1 信号阅读在着手探险之前，你必须仔细理解并掌握有关目的区域的所有信息和知识。如果有现成的地图可供参考，一定要带上。制定出行动路线。记住陆地的走向，河流方向，高地，显著特征物，盛行风，天气状况预测以及任何预期的危险，注意观察月亮变化周期以及昼夜轮次的时间——如果你突然间发现身处险境，所有这些相关知识都会非常有价值。突发事件可能会把你带到完全陌生的环境，你必须自己确定所处位置，找到有...[详细]
第五章 露营与帐篷1 庇身所与帐篷搭建庇身所可以遮挡日光、防风避雨，并保持一定的室温。睡眠充足和休息是人的基本生理需求。构建庇身所所用的时间和精力必然会得到更多的回报。作为飞机失事或轮船遇难后的幸存者，机械残骸也许能提供庇身之所，或者提供建造庇身之所的原材料。如果飞机或轮船正在燃烧，油箱有可能会爆炸，请暂时不要靠近。作为突发事件的幸存者，身边可能没有野外生存所必需的装备。雾中迷失方向，或者黑夜即将...[详细]
第四章 食 物1 食物及其价值人体需要食物提供热能和营养，无论生长、生殖还是伤病复愈都需要食物所提供的、经消化系统消化吸收的生成新组织的原料。一名健康者利用自身贮存在组织中的营养可以存活一段时间，但是缺少食物很难保证体温不会下降，很难保证过度劳累或者伤病复愈时身体状况得到完全的恢复。幸运的是，人类是广谱型的杂食性动物——我们既可以消化野果也可消化鲜美的鱼肉——从动植物王国中得到的几乎所有无毒性种类...[详细]
第三章 气候与地形1 气候带人类常常把不适应的外部环境当作逆境看待，感觉应与之争斗。这不是求得生存的好方法——与天斗，败者惟有自己。新的环境的确潜含危险，你必须采取预防措施，但大自然是不会偏袒谁的。学会适应气候，学会利用环境提供给你的东西。气候不仅仅取决于纬度，陆地和海拔都是相当重要的因素。极地气候极地地区是指北纬60°33＇以上，南纬60°33＇以下的地区，但身处世界各地高海拔地区，都必须具有相应的防御...[详细]
第二章 车祸与空难1 车辆事故求生1、1 车刹失灵如果行车途中车刹失灵，应立即换挡并启用手刹。必须同时做到几件事：脚从加油踏板上抬起，打开警示灯，快速摇动脚刹(它可能仍连着)，换低挡，手刹车制动。不要猛拉手刹，由轻缓逐渐用力，直至停车。如果来不及做完以上整套动作，可以先从加油踏板上抬脚，再换低挡，抓手刹制动。除非确信车辆不会失去控制，否则不要用全力。小心驶离车道，将车停在你能走离公路的地方，最好是边坡...[详细]
第一章 必需物品前言16年的职业军人生涯，使我有机会为特种航空部队(SAS)服务。作为英国皇家军队的精英之一，她的训练目标是使得战斗人员能在全球任一地点完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在与主力隔绝的敌占区域进行小组作战。这要求战斗人员必须成为自己的医生、领航者及炊事员。行动的特殊性决定不大可能会补加给养，他们必须在远离本土时也能很好生存，必须能应付各类人为或自然造成的意外和问题。为了生存与安全，他...[详细]
续上篇：野外生存知识与技能（四）16．骨折的急救骨骼因外伤，发生完全断裂或不完全断裂叫骨折。骨折时，局部疼痛，活动时，疼痛剧烈，局部有明显压痛肿胀或出现明显变形。骨折后，应采取：(1)若伤口出血，应先止血，然后包扎，再进行骨折固定。(2)固定伤骨。用木板、杂志、纸箱、伞等可找到的器材作支撑物，固定伤骨，不要试图自己扭动或复位。固定夹板应扶托整个伤肢，包括骨折断端的上下两个关节，这样才能...[详细]
续上篇：野外生存知识与技能（三） 6．野外遇寒的处理方法去野外前一晚要好好休息。许多冻伤的人后来忆述，事发当天早上已感到不适，病因通常是连夜赶路或出发前喝酒太多。因此，为了在野外时不发生冻伤的事故，必须做到以下几点：(1)出发前吃一顿水分充足的丰富早餐；在途中，则吃些高热量的零食，例如巧克力之类。(2)背包里应备有维生袋，以能连人和睡袋整个包起来为宜。(3)穿着挡风、温暖的衣服...[详细]
续上:野外生存知识与技能（二） 十四、野外应急处理方法1．野外遇险时。求救信号的发送在野外遇险时，能够正确地发出求救信号是十分关键的。主要可采用以下几种方式发出求救信号：(1)烟火信号成三角形生三堆篝火，分别设在避险营地、窝棚附近的制高点上。三堆火的相互距离约为15米。搜索飞机的观察员将知道你需要帮助，而不会认为你是个想取暖的猎人。烟火信号的衬托背景很重要。晴天或背对绿色的...[详细]
续上：野外生存知识与技能（一）六、野外背包内物品的摆放1、把平时经常用的物品放在表层或侧包内，如相机，雨衣，笔记本，望远镜，水壶等；2、把轻的物品放在底层，重物放在上面，左右平衡。七、野外穿着1、运动方便；2、长衣长裤；3、衣裤上的袋子要多一些；4、鞋子大小合适、耐磨；5、帽子颜色鲜艳、明显。八、野外取火方法1、带防水火柴；2、放大镜（凸面镜）取火；3、手电的电珠和电池；4、手电的银光杯。九、...[详细]
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