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35岁，正是帛里裹珠风月初霁的年纪。但很多女性的35岁，却处于心慌、焦虑、迷茫的状态之中。因为职场上的35岁，正是事业黄金的分割线，上升管理阶层的人早就上去了，站在底层的人依然站在底层，看不到未来职业发展的方向。这个时候，想转行换工作或想晋升都如千山阻隔，并不是那么的容易，而且还要面对来自家庭的压力。35岁以后，面对工作和生活，很多人都犹如自己站在一片幽暗的树林里，看不到光。面对工作上的发展瓶颈，生活家庭...[详细]
一、职业定义（一）职业定义：拖轮船长，拖轮(tug boat)又称为拖船，是用来拖曳没有自航能力的船舶、木排或协助大型船舶进出港口、靠离码头，或作救助海洋遇难船只的船舶。拖船没有装载货物的货舱，船身不大，但装有大功率的推进主机和拖曳设备，具有\"个子小、力气大\"的特点。拖船分海洋拖船、港作拖船和内河拖船。拖轮船长就是船的总负责人。（二）同类职业名称：轮机长、大副、二副等。（三）关联职业：飞机机长，乘务长等。（四...[详细]
一、职业定义（一）职业定义：运用体育专业知识,专业技术与运动设施帮助别人获得健美形体、健康身体、促进人们加强自身健康管理的一项工作。 （二）同类职业名称：体适能教练、体育康复师等。 （三）关联职业:理疗师、康复师、培训教练等。 （四）知识背景 健身教练，分为团体操课教练和私人教练，私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一进行指导训练的专业健身教练，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按课时 收费的。团体...[详细]
MJ勺子的回答：讲几个故事，也许对准备步入社会的你们有用，权当看故事会。 故事一：甲，工地小工-物流部文员-主管-电商物流经理-副总-自己创业 甲原来和我们有合作关系，之前参加他们的各种峰会，接触略多，后来他来北京发展，相约饮酒神聊，了解的更多一些。甲最初是中专或高中毕业（记不清楚），在当地联防队当队员，维持治安，太神勇，受了重伤。伤好之后跟家里的亲戚去了上海，在工地当小工，有时也看报，...[详细]
关于压力管理，行为上的方法已有很多，如保证充足睡眠、定期锻炼让大脑得到休息，度假，控制呼吸，练习瑜伽或正念冥想，接受针灸治疗等等；而在某种哲学世界观与核心价值观下进行取舍决断带来的益处，则鲜少有人提及。人生难免遇上种种挫折和危机，影响我们的生活和事业，而世界观与价值观则能够帮助我们平安度过大风大浪。 东西方传统哲学皆重视自我反省和自我认知的价值。苏格拉底...[详细]
第一个习惯是及时。收到的邮件，二十四小时内一定回复，网络覆盖不好不是借口。约好了会议，要及时赶到，交通拥堵、闹钟没响不是借口。 第二个习惯是学习。一年至少要读4本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。 第三个习惯是动笔。一年至少写4篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉静、思考和...[详细]
第一个习惯是及时。收到的邮件，二十四小时内一定回复，网络覆盖不好不是借口。约好了会议，要及时赶到，交通拥堵、闹钟没响不是借口。 第二个习惯是学习。一年至少要读4本严肃书籍。严肃书籍的定义是，不是通常在机场能买到的，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的。 第三个习惯是动笔。一年至少写4篇文章，每篇至少两千字。写作的过程，也是沉静、思...[详细]
女性通常会以家庭为主，但是，现在生活中，不少的女性朋友们也渴望拥有属于自己的事业，这样一来，女性在工作和家庭中的平衡点就会有些失衡了，结果会造成家庭中的一些矛盾出现，那么家庭和工作，女性朋友如何做才能保持平衡呢？ 1、要知道，生活的中心应该是自己。 许多人都将家庭和工作摆在自己的前面，为两者劳心劳力，渐渐看不见自己。但其实，事业和家庭...[详细]
1、极简主义者 办公桌特点:几乎是空的，只有电脑、键盘和鼠标，没有装饰、笔、杂物，完全没有生活气息。 工作风格：他推崇「简单至上」的工作方式，总是以最小的工作量完成任务。他经常有意无意地忽略邮件，总是最后一分钟交工作报告，喜欢在开会时保持沉默。午饭常常吃很久，吃完不会马上清洗餐具。 要小心他：在上班时，一边找其他工作。...[详细]
现在很多企业的招聘都有一项要求，那就是求职者至少要有一两个技能。“有篮球特长者优先。”日前，一家国有企业在高校专场招聘会上，明确要求应聘者要有篮球特长，原因是该企业经常与十几个兄弟单位举行文艺活动，需要这方面的员工来为企业增光添彩。记者发现，招聘信息中类似的“附加条款”还有“持有驾照者优先”，“擅长唱歌主持者优先”等。 与四六级英语考试、计算机等级考试等“...[详细]
短暂的春节假期已经过去了，很多上班族还没有从过年的气氛中缓过神，工作日已经到来了。大过年的，正月还没串亲戚呢，又得上班了。如此紧密的行程让上班族们得了春节假期的后遗症。以下是缓解摆脱春节假期后遗症的方法供大家参考。 1、假期的时候，我们的生活作息都变得紊乱，为了不让这些坏习惯影响我们的工作，我们首先要做的就是要调整自己的作息，所以，定一个闹钟，让闹钟帮你早...[详细]
在《休息的重要性》（The Crucial Role of Recess）这本书中，讲到了健康的益处，但也提出了提高自控力和记忆能力的方法。也就是说，要想提高课堂表现，逃离教室至关重要。这个故事中的矛盾和学生相关，成人亦然。抽出时间去重塑自我，并非减少工作时常，降低表现力，而是要通过充分的休息，在工作时投入更强大的精力和专注力，从而提高工作表现。 那么问题来了，我们该如何心安理得地...[详细]
身在职场，有压力是很正常的，压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。 常见的职场压力来源 工作负荷当知识飞速更新要...[详细]
一、《天下没有怀才不遇这回事》 内容简介： 书中为你全程揭晓世界上最有创意与影响力的华人设计师及成功创业家—包益民的包氏成功学。他创建了“包式集团”成功足迹遍及全球，创办了台湾史上最火爆的设计生活杂志《PPAPER》上市之初就风靡海内外，被圈内外誉为“台湾的创意教父”；他卖创意与设计给全球Nike、Johnnie Walker。 二、《蔡康永的说话之道》 内容简介： ...[详细]
续上篇：拆掉思维里的墙（上） 第21节：第二种心智模式(2) 有趣模式 与 无趣模式 “有趣”之人和”无趣”之人的区别，到底在哪里？ 我们先看看什么是兴趣。 兴趣interesting，来源于拉丁文词根“inter在……之间”，后面加上了代表最高级的”est”和代表当下的”ing”。这仿佛在告诉我们，当你以最高级（est）的形式投入到当下(ing)的事情之中（i...[详细]
1、不要自视清高 天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。 2、不要盲目承诺 言而有信。种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。 ...[详细]
1职位介绍工作内容瑜伽教练主要是为瑜伽学员制定授课方案；正确宣传瑜伽理念及修练方式；正确的制定瑜伽饮食配套方案。职业技能 由国际权威瑜伽资质认证机构出具资格证书，沟通能力强，具有服务意识，为人正直、诚实、敬业。2职业前景瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现有瑜伽...[详细]
每天的工作与生活中，有很多习惯属于坏习惯我的不自知，也有一些习惯属于好习惯，我们没有养成。那么职场中最为多见的坏习惯是哪些呢？哪些好习惯职场人最应该养成呢？ 恶习一：随身带手机。 为了方便接听电话，时刻把手机带在身上。 危害原因： 虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，...[详细]
在澳大利亚，超过六年经验的高级潜艇厨师每年能赚约18.7万美元(约合人民币125.8万元)，薪水直逼海军少将。珍珠潜水员是一个危险的职业，但是在澳大利亚珍珠潜水员的报酬不菲。近海的价格是每天1216美元(约合人民币8000元)，海外的日薪500美元起价。自从墨西哥湾石油泄漏以来，这可能已经不是最有吸引力的工作了，但石油和天然气潜水员高达8万美元(约合人民币53.8万元)的年薪还是很可观的。在美国各州中，阿拉斯加州的石油和天然气...[详细]
升迁的烦恼，与领导相处的困难，跳槽的担忧，淘汰的危险……在从职场新人蜕变为职场老人后，各种问题也接踵而至。把工作和生活有效分割，工作才能让生活更美好。 自我疏导 一般来说，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果症状始终无法缓解，则不妨尝试自我疏导方法调适自己的情绪：当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的...[详细]
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一位职场老前辈厉害总结的心得 如果这篇文章没有分享给你，那是我的错。 如果这篇文章分享给你了，你却没有读，继续走弯路的你不要怪我。 如果你看了这篇文章…[详细]
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